うつ

症状の改善 　退職してからというもの、うつ状態は大きく改善しました。 　恒例の過呼吸・痙攣・吐き気の朝マックならぬ、朝ウッツが無くなったのです（寒っ！でなく、こういったことが書ける状態にまで回復してい...

動けなくて何もできない日の過ごし方 　こういう日は、トイレを除きベッドが居場所になります。とにかく、やることがありません。 　天井はとても見飽きます。 　左を向くと、スクロールカーテンで遮っても割と眩...

めんどくさい手続き 　退職したのは年末でした。 　年末調整が一段落もしくは終わった事務職の方にはほっとする時期でしょうか。そのような時期にひじょうにめんどくさい事務作業を増やしてしまいました。事務の方...

いい年になった大人なのに学校に親を呼ばれる 　『親召喚』の決定が下され、還暦を過ぎた親が、学校に呼ばれるなんて・・・ 　人生が終わったとした言いようがない心地でしたよ、もう。 さて呼びつけられたその場...

退職カウントダウン 　これだけを見ると、退職までの日取りが決まっていて、いよいよ退職だ！ 　と、前向きな内容と考えるかもしれません。 　しかし、この先はそんな内容はひとつもありません。 　退職カウント...

受診 　異変を感じてから約1か月対処せずに、いろいろなサイトを見ては「当てはまる」、「いや思い過ごしだろう」ということ繰り返していました。 　しかし、夜中に目覚める、眠りが浅い、朝起きられない、遅刻し...

職場での人間関係だけかと思っていたらどうも幼少期も関係する？ 　職場での人間関係について、悩むことは恐らくどこでもあることだと思います。 　これをご覧になっている方は、そういったことに心を痛めているこ...

一日の簡単な流れ 7:00頃　職場到着、PCを立ち上げ（勤務開始のためのプログラム作動のためと朝のうちにできる仕事をするため）、今日行う授業の内容と準備状況を確認。不備や準備不足がある場合は、それを優...

何かおかしいと感じ始めたのは、診断される３週間前。 　仕事はできるけど、以前より明らかに効率が落ち、授業内容を考えるもかなり時間が必要になってきていました。もともとは授業内容を考えるのが楽しく、こんな...

始めるきっかけ～うつ状態になった～ うつ状態になり、様々なサイトを見て情報収集をしている中で、自分の体験を語りつつ、うつと向き合っておられる人が多いことに気づきました。 そして、中にはうつと闘う・つき...