退職後の生活

仕事をやめて約３か月の記録 仕事にはまだ就けておりません。毎日変わらず、家事を行いつつPCとにらめっこです。 心と体の状態は、安定しています。 現在は、仕事を探し始めようという気持ちになってきています...

退職後でもそうなるのですね 　うつ状態になって、退職を余儀なくされたわけですが、その後に全国健康保険協会から、このような通知を受け取りました。 　『任意継続健康保険額改定のお知らせです。』 　最初に見...

恥ずかしいので普段は口にしないですが みなさんは、家族などの親しい間で「いつもありがとう」などの言葉をかけているでしょか？ やはり、いざ言おうとすると「いやぁ、恥ずかしいし」と奥手になってしまうもので...

通院の内容 私の場合は、非常に短いです（待合室で聞いていると、よくおしゃべりをしていて長い方もいます）。 予約した時間に行く。 主治医に呼ばれ、部屋に入り挨拶。 必ず「どうですか？」と聞かれるので、前...

薬の知識  前回の記事を書いた後に考えたことなのですが、 この離脱症状がつらいという情報を事前に知っていたならば、しっかりと半錠ずつ飲み始め、必要がなくなってきたら徐々に減らすことができたのではないか...

うつが良くなってきたと思ったのに戻ってしまった？ 頭痛・吐き気・体のだるさが起きてから、しばらく続くようになりました。 処方された薬を毎日しっかりと飲み、気分が落ち着いたり、上がったりする行動を積極的...

吐き気がこないってすばらしい！！ 以前の記事に書いた、「時間帯による吐き気」が急にぱたっと無くなりました！ 理由はさっぱりわかりません！ これまで続けてきた「規則正しい生活」・「好きなことをやる」・「...

決まった時間帯での気持ち悪さ 　服用している薬のせいなのでしょうか、うつ状態のせいなのでしょうか。 　定かではないのですが、特定の時間帯になると気持ち悪さが増すのです。 　その時間帯は、決まって夕方1...

症状の改善 　退職してからというもの、うつ状態は大きく改善しました。 　恒例の過呼吸・痙攣・吐き気の朝マックならぬ、朝ウッツが無くなったのです（寒っ！でなく、こういったことが書ける状態にまで回復してい...

動けなくて何もできない日の過ごし方 　こういう日は、トイレを除きベッドが居場所になります。とにかく、やることがありません。 　天井はとても見飽きます。 　左を向くと、スクロールカーテンで遮っても割と眩...